Eliminando las preocupaciones con los ángeles

“La preocupación se asemeja a una silla mecedora: te mantiene ocupado, pero no te conduce a ningún lado”; leí en una publicación de una amiga en las redes sociales y me pareció excelente analogía para empezar la reflexión del día de hoy. Hemos hecho de la preocupación casi un hábito, un modo de vivir y mi objetivo hoy es recordarte que la mayoría de las veces nos angustiamos por cosas que ni suceden aún, como si nos mantuviéramos al acecho de algo negativo. 

Además, cuando ya estamos en medio del problema, olvidamos que no importa lo complicado de una circunstancia, Dios sabe siempre como resolverla.

Está claro que la preocupación para nada sirve. Es más, produce malestar e invita a otra cantidad de reacciones en cadena como el nerviosismo, ansiedad, tensión y enojo entre otras, que conllevan al deterioro de tus relaciones personales y a dificultades de salud que pueden fluctuar entre migraña, estrés, insomnio, calvicie, dolores musculares y problemas estomacales de toda índole.

Beneficios de la Meditacion

Las pruebas realizadas por la ciencia demuestran cada vez más los beneficios de la meditación, que van desde la mejora de la salud a nivel corporal, hasta el verdadero conocimiento de si mismo y la experiencia directa de estados superiores de consciencia.

En la actualidad cerca del 70% de los pacientes sufren enfermedades relacionadas con el estrés. La mayoría de las personas no logran que sus mentes encuentren descanso, agitadas por las iterminables olas de pensamientos y deseos, por eso muchos están acercandose a la meditacion para encontrar soluciones que no se pueden encontrar con una mente intranquila.

En este sentido la meditacion nos puede ayudar a sanar dolencias a nivel del cuerpo y la mente, mejorando significativamente nuestra calidad de vida y permitiendo la conexión con nuestra fuente interna de felicidad y paz.

Los siguientes son algunos de los principales beneficios de la meditacion:

LA TERAPIA DE LA RISA

RISOTERAPIA

¿En qué consiste la Risoterapia?

De manera general, se puede decir que la risoterapia es una disciplina grupal que mediante distintas técnicas nos dispone física y emocionalmente para la risa.


Es un método que puede ayudar a las personas a saber afrontar mejor la vida cambiando la forma de pensar, de negativa a positiva. 
El estado emocional y la percepción se transforman gracias al desarrollo de la alegría, el optimismo y el humor.


El principal objetivo de la risoterapia es enseñar a reír, es decir, que la persona aprenda ha reír de verdad en aquellos momentos que más necesitan, en momentos de crisis (enfados, problemas, etc.) Esta risa debe ser una risa que nazca del interior y se refleje llana, amplia y francamente.


En definitiva, es una dinámica que nos ayuda a desarrollar estrategias para fomentar nuestro desarrollo y crecimiento personal (mejora de la autoestima, la autoconfianza, satisfacción y bienestar personal, etc.)

¿Qué propiedades tiene la risa para nuestra salud?

Beneficios de la actividad fisica sobre la salud

Introducción

En la actualidad parece claramente demostrado que mientras que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en el mundo occidental, el llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para la salud. No es fácil definir el término salud ya que cada persona tiene una percepción y vivencia personal de ella, dependiendo de lo que cada uno considera normal, del nivel socioeconómico, religión, forma de vida y cultura, la cual aporta el patrón que define la forma de estar o de ser sano. Muchas definiciones hacen referencia a la ausencia de enfermedad como concepto de salud, como por ejemplo la de Samuel Johnson en su Diccionario (1775), que dice que la salud "consiste en estar robusto, ileso o carente de malestar, dolor o enfermedad". Según la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud), la salud se puede definir como "el estado de completo bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedades". Una de las motivaciones para la realización de ejercicio físico es la búsqueda de ese estado de bienestar que se acerque al concepto individual de salud como componente básico de la calidad de vida.

¿Es sano hacer ejercicio?

Según estudios realizados, parece que existe una relación entre la actividad física y la esperanza de vida, de forma que las poblaciones más activas físicamente suelen vivir más que las inactivas. Por otra parte, es una realidad que las personas que realizan ejercicio físico de forma regular tienen la sensación subjetiva de encontrarse mejor que antes de realizarlo, tanto desde el punto de vista físico como mental, es decir tienen mejor calidad de vida. Parece evidente por lo tanto que la práctica de ejercicio físico tiene algo de positivo para la salud. El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y requiere por tanto realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar. Actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético. Ejercicio físico es un tipo de actividad física que se define como todo movimiento corporal programado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más de los componentes del estado de forma física. Cuando el nivel de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado saludable, se habla de sedentarismo. Durante nuestra infancia y adolescencia la mayoría de nosotros mantiene un nivel de actividad física más que suficiente a través del juego y de diferentes actividades deportivas. Pero las oportunidades de realizar ejercicio físico se reducen a medida que nos hacemos adultos. Además, a diferencia de generaciones precedentes, cada vez son menos los que realizan, ya sea en el trabajo o en el tiempo de ocio, actividades que impliquen algún tipo de trabajo físico. En cualquiera de los países del mundo que llamamos desarrollado, los indicadores de actividad física muestran cifras realmente desalentadoras. Según distintas estadísticas el sedentarismo afecta de un 40 a un 60% de la población, y sólo 1 de cada 5 individuos alcanza el mínimo de actividad física recomendado para la salud.

LA ILUMINACIÓN: LLEGAR ES SER DONDE ESTÉS

Cuando algo nos hace sentir distinto, cuando nuestro corazón parece decirnos que vivimos en él y no en la cabeza, cuando superamos los deseos más primarios de la comida y el sexo como placeres “ineludibles” y recanalizamos la energía… ahí empieza el camino de la iluminación. Pero tampoco es un camino. Ni una búsqueda, ni un objetivo. No hay tal camino en la evolución. La vida es un proceso y un estado de armonía. Todo llega a nosotros, sin tener que venir a nosotros. Ya estaba en nuestra esencia. En nuestra individualidad que dormía el sueño de los iguales, en la comodidad de copiar modelos externos. Las religiones pueden ser un primer paso, muy valioso, en la búsqueda de las razones esenciales, pero aún con la mejor intención, son parciales. Nos condicionan a sus dogmas, en el supuesto noble intento de iluminarnos.

Los Emisarios Pleyadianos Despertando

Despertando

Buenas noches. Nosotros somos su familia ancestral. Venimos del sistema de la estrella Pléyades. Nosotros nos conocemos como Los Pleyadianos y, hace eones, millones de hace años atrás, éramos sus parientes.

Cuando su esfera Tierra, Terra, estaba siendo formada, había muchos que expresaron interés de ser pioneros e ir a una nueva área para aprender a experimentar, formular, crear. Ésta era la oportunidad y muchos de nuestro Pleyadianos amorosamente fueron voluntarios.

La cultura Pleyadiana es antigua. Fue sembrada de otro universo, un universo de amor, un universo que se movía hacia atrás a Todo Lo Que Es. Los Pleyadianos sembraron el sistema dentro de este universo antes de el traslado hacia la esfera Tierra estuviera disponible. Nosotros formamos una tremenda sociedad. Operamos con amor. Operamos con ideas e ideales con los cuales ustedes no están familiarizados.

Quiénes son los Arcturianos ?

Quiénes son los Arcturianos?
Los Arcturianos son parte de la Familia Galáctica. La familia galáctica incluye muchos seres de conciencia más elevada, que han evolucionado más allá del reino de la tercera dimensión de la conciencia terrestre.
Los Arcturianos son un colectivo de seres de dimensiones superiores, manifiestan una conciencia y un conocimiento de la quinta dimensión. Los Arcturianos son los guardianes y protectores de la conciencia elevada, del espíritu puro. Son los actuales Maestros del alma quienes guían a las almas dentro de los reinos superiores.
Ellos han sido atraídos hacia los campos de energía de la conciencia humana, en respuesta al llamado que ha estado sonando desde dentro de los corazones de la humanidad. Establecer un puente entre la dimensión del reino humano y la dimensión del reino espiritual. Gracias a este puente los corazones estarán más abiertos y la habilidad de amar de la humanidad será mucho más grande.
Uno de los aspectos de la misión Arcturiana es asistir a todos nosotros en nuestra sanación, tanto a nivel individual como planetaria. Ellos están ayudando a estabilizar el planeta, están guiando a muchos por el sendero de la Ascensión. Uno de los comunicadores más frecuentes que es canalizado se llama Juliano.

Los Chakras

Los Chakras

¿QUÉ SON LOS CHAKRAS?. Son centros energéticos distribuidos a lo largo del todo el cuerpo, incluida las palmas de las manos y de los pies. Estos puntos están recibiendo energía Universal continuamente, y canalizándola hacia nuestro cuerpo, disuelve bloqueos de energía y libera capacidades potenciales. Se usa este tratamiento especial cuando se considere apropiado. 

La localización de los chakras en el cuerpo etérico corresponde directamente a la de las glándulas endocrinas en el cuerpo físico. Ambas se ínter conexionan a través de la corriente de energía. 

El cuerpo etérico es un cuerpo de una vibración muy fina, que envuelve totalmente al cuerpo físico, traspasa la energía a través de los chakras al cuerpo físico, por medio de las glándulas endocrinas. El sistema endocrino controla el equilibrio hormonal del cuerpo ejerciendo un poderoso efecto sobre las emociones de las personas. 


Si el sistema de los chakras está desarmonizado también lo estará el sistema endocrino. 

La energía Reiki, trabaja en ambos sistemas simultáneamente, convirtiéndolo en una modalidad excelente para crear equilibrio, tanto en los chakras como en las glándulas endocrinas. 

La armonización de los chakras con Reiki es muy efectiva. La podemos integrar en un tratamiento completo o dar también por separado, si no tenemos tiempo suficiente para un tratamiento completo (esta técnica se utiliza tanto para el auto tratamiento como para los demás). Con 20 minutos ya podemos obtener bastantes resultados. 

Los chakras pueden armonizarse de diferente forma: 

A - Colocamos una mano sobre el 1º chakra, chakra raíz, y otra mano sobre el 6º, chakra de la frente,. Sentimos la energía y esperamos hasta sentir la misma energía en ambos chakras. Por lo general en el chakra raíz se siente frío y en el chakra de la frente calor. Se espera a que los dos tengan la misma temperatura. No es calor, pero la energía da esa sensación. Luego procedemos de la misma manera con los otros chakras. Continúa el 2º chakra, sacral, con el 5º chakra, chakra de la garganta. El 3º chakra, plexo solar, con el 4º, corazón. Es importante, en el caso de problemas con la vejiga, por ejemplo, armonizar el chakra 1º con el 6º. 

B - Dejando la mano sobre el 1º chakra o el 6º, y todos los demás se van armonizando sucesivamente con este. Esto sucede de la siguiente manera; se coloca una mano sobre el 1º chakra, raíz, la otra sobre el 6º chakra, frente, y se dejan hasta que en ambas manos fluya la misma energía. Luego se coloca la mano sobre el 5º chakra, cuello, mientras que la mano inferior permanece en el chakra raíz. Esto se da de igual modo con los chakras restantes ( 4º, 3º y 2º) y permanece siempre hasta que fluya la misma energía. En el caso de que una persona ``esté muy en la cabeza ´´, lo que casi siempre ocurre, se comienza por el chakra de la frente, 6º chakra, se conserva la mano allí y todos los demás chakras se van compensando sucesivamente con el 6º. 

Quien tenga el 2º grado de Reiki, puede reforzar la armonización con los símbolos correspondientes. 

CHAKRA RAIZ O BASE. MULADHARA. Está situado en la base de la columna vertebral. Su color es el rojo brillante, y su color secundario el negro. Su elemento la Tierra. Sus funciones ; derecho a tener, supervivencia, vitalidad física, asiento de la Kundalini, creatividad, abundancia, instinto, auto preservación. Los órganos y glándulas que rige son, riñones, vejiga, espina dorsal, suprarrenales, columna vertebral, colon, piernas y huesos.. Las gemas apropiadas para este chakra son; turmalina negra, gránate, rubí, piedra de sangre, jaspe rojo, oxidina, cuarzo ahumado. Alimentos; proteínas ( las carnes y productos lácteos no son recomendables), frutas y vegetales rojos.